Chapitre 2. Organisation De L'espace De Travail; Confort; Reflets Et Éclairage - Lenovo ThinkCentre A61 Guide Utilisateur

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Chapitre 2. Organisation de l'espace de travail

Pour exploiter au mieux votre ordinateur, disposez le matériel et arrangez votre

espace de travail de la façon la plus adaptée à vos besoins et au type de travail

effectué. Votre confort est très important cependant, les sources de lumière, la

circulation de l'air et l'emplacement des prises de courant peuvent également

affecter votre manière d'organiser votre espace de travail.

Bien qu'il n'existe pas de position de travail idéale pour tous, voici quelques

conseils qui vous aideront à trouver celle qui vous convient le mieux.

La position assise prolongée provoquant une certaine fatigue, le dossier et l'assise

de votre siège doivent pouvoir s'ajuster indépendamment l'un de l'autre et bien

vous soutenir. Le siège doit être courbé à l'avant pour un plus grand confort des

jambes. Réglez la hauteur de votre chaise ; vos cuisses doivent être parallèles au

sol, et les pieds à plat sur le sol ou sur un repose-pieds.

Lorsque vous utilisez le clavier, gardez vos avants-bras parallèles au sol et vos

poignets dans une position confortable. Saisissez au clavier par pressions légères et

gardez vos mains et vos doigts en position détendue. Modifiez l'angle du clavier

pour un confort maximum en ajustant la position des béquilles.

Disposez l'écran de façon que le haut soit situé légèrement en dessous du niveau

de vos yeux. Placez-le à une distance confortable (50 à 60 cm),directement face à

vous pour que vous n'ayez pas à vous pencher pour le regarder. Positionnez

également les autres équipements que vous utilisez régulièrement, tels que le

téléphone ou une souris, pour qu'ils soient facilement accessibles.

Reflets et éclairage

Placez l'écran de façon à éviter au maximum les reflets dus à la lumière provenant

des plafonniers, des fenêtres et d'autres sources. La lumière se réfléchissant depuis

des surfaces brillantes peut provoquer des reflets gênants sur votre écran. Si

possible, placez l'écran perpendiculairement aux sources de lumière. Réduisez

l'éclairage de la pièce en éteignant les lampes ou en les équipant d'ampoules de

plus faible puissance. Si vous installez l'écran près d'une fenêtre, utilisez des

rideaux ou des stores pour filtrer la lumière du soleil. Vous pouvez ajuster la

luminosité et le contraste de votre écran en fonction du changement de lumière au

fil de la journée.

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