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Summary of Contents for Hammer PRO FORCE RX 1
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Page 2: Table Of Contents
Index Inhaltsverzeichnis Safety instructions Sicherheitshinweise General Allgemeines Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Assembly Montage Assembly Steps Montageschritte Care and Maintenance Pflege und Wartung Computer Computer Computer buttons Computertasten LCD informations LCD Informationen USER-Programs Benutzer-Programme Profile P1-P14 Profile P1-P14 Competition program P15 Wettkampfprogramm P15 Heartrate control program (P16) Herzfrequenz Programm (P16) -
Page 3: Sicherheitshinweise
1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions IMPORTANT! WICHTIG! The rower is produced according to EN 957-1/7 class HC, and Es handelt sich bei diesem Rudergerät um ein Trainingsgerät der cannot be used for physical exercise. Klasse HC, welches nach DIN EN 957-1/7 nicht für therapeu- ... -
Page 4: Verpackung
2.1 Verpackung 2.1 Packaging Environmentally compatible and recyclable materials: Die Verpackung besteht aus umweltfreundlichen und wieder verwert- baren Materialien: External packaging made of cardboard Außenverpackung aus Pappe Molded parts made of foam CFS-free polystyrol (PS) Formteile aus geschäumtem, FCKW-freiem ... - Page 5 3.1 Montageschritte / Assembly steps...
- Page 9 4. Maintenance 4. Wartung Wartung: Maintenance: Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung In principle, the equipment does not require Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den festen maintenance. Sitz aller Schrauben und Verbindungen. Regularly inspect all parts of the equipment and the secure ...
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Page 10: Computer
5. Computer 5. Computer 5.1 Computer-Tasten 5.1 Computer buttons PROG/RESET : Durch Drücken der Taste können Sie ein Programm P1-P16 und PROG/RESET : Press to show the programs for selecting from P1 to einen Benutzer U1-U4 auswählen. ein Drücken von fünf Sekunden löscht alle Werte. P16, and U1 to U4. -
Page 11: Benutzer-Programme
STROKES/MIN: Zeigt an mit wievielen Schlägen pro Minute Sie rudern. STROKES/MIN: Displays the current strokes per minute during exercise, from zero to 999 strokes per minute. COUNT: Es kann die maximale Ruderschlaganzahl von 10-9990 Schlägen COUNT: Display flashing “0” for presetting the number of strokes you vorgegeben werden. -
Page 12: User Setting Programs (U1-U4)
5.7 Selbst definierbarer Programm (U1-U4) 5.7 User setting programs (U1-U4) Schritt1: Aktivieren des Computers durch Drücken einer Taste oder indem Sie mit Step1: Activate the computer by pressing any button or start rowing. Rudern beginnen. Step 2 : Select program Schritt 2: Programm auswählen mit PROG/RESET bis U1-U4 erscheint. - Page 13 ARMHALTUNG ROWING WITH ARMBEND Falsch: Wrong: Ellenbogen werden zu stark gebeugt, Hände zu weit an die The user bends his wrists at any time during the stroke Brust gezogen. Richtig: Correct: Achten Sie darauf, dass die Hände nicht zu weit zur Brust Always row with flat wrists through the entire stroke herangezogen werden.
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Page 14: Training Manual
7. Trainingsanleitung 7. Training manual Das Training mit dem Rudergerät ist ein ideales Bewegungs- training zur Exercising with this rower enables a perfect movement training for Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf-Systems. strengthening important muscle groups and the cardio-circulatory system. Allgemeine Hinweise zum Training General notes for Training Trainingshäufigkeit... - Page 15 Messen Sie Ihre Pulsfrequenz zu folgenden Zeitpunkten: Measure your pulse rate at the following points in time: 1. Vor dem Training = Ruhepuls 1. Before training = resting pulse 2. 10 Minuten nach Trainingsbeginn = Trainings-/Belastungspuls 2. 10 minutes after starting training = training / working pulse 3.
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Page 16: Explosiondrawing
8. Explosion drawing 8. Explosionszeichnung... -
Page 17: Parts List
9. Teileliste 9. Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity 4534 -1 Hauptrahmen Main frame Standfuß, hinten Rear stabilizer Rahmen, vorne Front frame Halterung für Pedale pedal bracket Verbindungshülse Rear support Achse für Pedale Axle for pedal Federhalterung Rear spring hook Haken für Feder Hook for spring Endkappe für Alurail... - Page 18 Innsensechsktantschlüssel mit Kreuz Allen key with crosshead tip Innensechskantschraube Allen screw M6x12 Kugellagergehäuse Abdeckung Ballbearing housing cover Innensechskantschraube mit U-scheibe Allen screw with washer M4x10 C-Ring C-ring Ø17 C-Ring C-ring Ø35 Abstandshalter Spacer Ø8xØ10x7 Buchse für Magnetleiste Retaining plug Augenschraube Eyebolt U-bracket U-bracket...
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Page 19: Warranty (Germany Only)
Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt. Verschleißteile, welche in der Teileliste als diese ausgewiesen werden, unterliegen nicht den Garantiebedingungen. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gerbrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehaeinrichtungen und Hotels. Importeur Hammer Sport AG Von Liebig Str. 21 89231 Neu-Ulm www.hammer.de... - Page 20 Montag bis Donnerstag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr Freitag von 09.00 Uhr bis 14.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de Art.-Nr.:4534 RX 1 Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ........Ersatzteilbestellung (Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen!) Kaufdatum: ........